“ซุมบ้า” การเต้นออกกำลังกายที่เกิดขึ้นจากความบังเอิญใครได้ลอง ต้องอยากเต้นอีก
“ทุกคนสามารถเต้นซุมบ้าได้โดยที่ไม่รู้สึกว่ากำลังออกกำลังกายอยู่ เรื่องปวดเมื่อย หรือตึงตามร่างกายมันจะเกิดขึ้นเป็นปกติ ไม่ต่างจากการออกกำลังกายรูปแบบอื่น แต่สิ่งที่คนจะจำได้คือความสนุกที่ได้ร่วมคลาสซุมบ้าต่างหาก” เบโต้ เปเรส (Beto Perez) ผู้ก่อตั้งบริษัท ซุมบ้า ฟิตเนส จำกัด (Zumba® Fitness, LLC.) เคยกล่าวไว้ 1,000 คือจำนวนแคลเลอรี่สูงสุดที่สามารถผลาญหายไปหลังจากเต้นซุมบ้าครบ 1 ชั่วโมง แต่มากไปกว่านั้น คือความสนุก หลายคนเผลอยิ้มออกมาโดยไม่รู้ตัวระหว่างการขยับร่างกายไปตามจังหวะเพลง ซุมบ้าจึงไม่เพียงทำให้สุขภาพกายดีขึ้น แต่รวมไปถึงสุขภาพใจด้วย...
