“บลูไดมอนด์” พร้อมไขคำตอบ! “กินอัลมอนด์ตอนไหนได้ประโยชน์ดีที่สุด?”

คนทั่วไปอาจคิดว่าการกินอาหารแต่ละอย่าง ไม่ว่าจะกินเวลาไหน สารอาหารที่ได้รับก็จะมีปริมาณเท่าเดิม รวมถึงประโยชน์ต่อร่างกายที่ยังคงเดิม เราจึงกินทุกสิ่งในช่วงเวลาที่ต้องการ เช่นเดียวกับของว่างทานเล่นคู่ใจคนรุ่นใหม่อย่างอัลมอนด์อบ ที่มักถูกหยิบมาทานเล่นเรื่อย ๆ ตลอดวัน แต่ในความเป็นจริงแล้วมีช่วงเวลาที่เหมาะสมที่เราควรกินอัลมอนด์อยู่ และการกินให้ถูกเวลาจะทำให้ร่างกายเราได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่ ช่วงเวลาแรกที่ควรทานอัลมอนด์คือในตอนเช้า เพราะนอกจากจะเป็นการเติมพลังให้พร้อมก่อนเริ่มต้นวันใหม่แล้ว การทานอัลมอนด์ซึ่งอุดมไปด้วยไขมันดีจะช่วยกำจัดไขมันชนิดไม่ดี กระตุ้นระบบเผาผลาญของร่างกายให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นตลอดวันในช่วงบ่าย อัลมอนด์ยังเป็นของทานเล่นที่เหมาะสมมาก เพราะมีไฟเบอร์ที่ช่วยทำให้อิ่มท้อง ป้องกันการทานจุบจิบ อีกทั้งยังมีสารอาหารที่กระตุ้นการทำงานของสมอง เสริมสร้างความจำ เป็นประโยชน์ต่อการทำงานของคุณในระหว่างวัน

ก่อนออกกำลังกายในช่วงเย็น ควรทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการใช้พลังงานและเยียวยาร่างกายในภายหลัง เมื่อออกกำลังกาย ร่างกายจะต้องการ “ไกลโคเจน” ที่เป็นกลูโคสจากคาร์โบไฮเดรตซึ่งถูกเก็บไว้ที่ตับและกล้ามเนื้อ รวมกับไขมันเพื่อเป็นพลังงาน ให้ร่างกายสามารถทำงานได้เต็มที่ และโปรตีนจะทำหน้าที่ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอหลังออกกำลัง อัลมอนด์ซึ่งมีครบทั้งโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน จึงเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกดี ๆ สำหรับรองท้องก่อนออกกำลังกายที่ห้ามพลาด

นอกจากอัลมอนด์จะเป็นของทานเล่นที่อร่อย เคี้ยวเพลิน เป็นตัวเลือกในใจใครหลายคน ยังมีประโยชน์ที่อัดแน่นมากไม่แพ้กัน นอกจากโปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต และเส้นใยอาหารแล้ว ยังอุดมด้วยวิตามินอี แคลเซียม แมกนีเซียม และฟอสฟอรัส เพียงแค่กินให้ถูกเวลา ปรับให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ และทานไม่เกินวันละ 1 กำมือ หรือ 23 เม็ด ก็รับสารอาหารที่ดีไปแบบเต็ม ๆ หากใครกำลังมองหาอัลมอนด์พร้อมทานคุณภาพพรีเมียม สามารถทดลองความอร่อยได้กับ บลูไดมอนด์ อัลมอนด์อบ วางจำหน่ายแล้ววันนี้ที่ร้านค้าชั้นนำทั่วประเทศ หรือสั่งซื้อผ่านช่องทางออนไลน์ได้ที่ LINE Official: @Heritagethailand, Shopee: Heritage Official, Lazada: Heritage Official และ TikTok Shop : heritagegroupth สอบถาม เพิ่มเติมโทร 02-813-0954-5 หรือติดตามกิจกรรมและข่าวสารได้ที่ https://www.facebook.com/Bluediamondthailand, และ IG: bluediamondthailand