เปิดเคล็ดลับฟื้นฟูผิวคล้ำเสีย หลังสงกรานต์

หลังจากลุยแดดสงกรานต์กันมา ผิวมักจะคล้ำเสีย แห้ง และบางครั้งอาจแสบลอกจากแดดเลยก็มี! มาดู เคล็ดลับฟื้นฟูผิวคล้ำเสียให้กลับมาสดใส สุขภาพดีอีกครั้งกันดีกว่า:

🌤 เคล็ดลับฟื้นฟูผิวคล้ำเสียหลังสงกรานต์

1. ปลอบประโลมผิวทันทีหลังออกแดด

ใช้เจลว่านหางจระเข้ หรือ after sun ที่ช่วยลดการอักเสบ ลดแสบแดง
แช่เย็นก่อนทา จะช่วยให้สบายผิวมากขึ้น

2. เติมความชุ่มชื้นให้ผิว

เลือกโลชั่นบำรุงที่มีส่วนผสมของ ไฮยาลูรอนิก, เซราไมด์, วิตามินอี หรือกลีเซอรีน
ทาบ่อยๆ โดยเฉพาะหลังอาบน้ำเช้า-เย็น เพื่อกักเก็บความชุ่มชื้น

3. สครับผิวอย่างอ่อนโยน

สครับผิว 1-2 ครั้ง/สัปดาห์ เพื่อผลัดเซลล์ผิวที่คล้ำเสีย
ใช้สูตรธรรมชาติ เช่น โยเกิร์ต+ขมิ้น หรือ น้ำผึ้ง+น้ำตาลทราย

4. ทาครีมกันแดดเป็นประจำ

เลือก SPF 30-50+++ ป้องกันไม่ให้ผิวคล้ำเสียซ้ำ
ทาซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมง โดยเฉพาะถ้าโดนแดดเยอะ

5. บำรุงผิวด้วยไวท์เทนนิ่งอย่างปลอดภัย

ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มี วิตามินซี, นีอาซินาไมด์, อาร์บูติน หรืออัลฟ่าอาร์บูติน ที่ปลอดภัยต่อผิว
หลีกเลี่ยงสารต้องห้าม เช่น ไฮโดรควิโนน หรือสารปรอท

6. พักผ่อนให้เพียงพอ + ดื่มน้ำเยอะๆ

นอนอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมง/วัน
ดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้ว ช่วยให้ผิวฟื้นตัวได้ไวขึ้น

7. กินอาหารช่วยฟื้นฟูผิว

ผลไม้ที่มีวิตามิน C สูง เช่น ส้ม ฝรั่ง กีวี
อาหารที่มีโอเมก้า-3 เช่น ปลาแซลมอน อะโวคาโด
ถั่ว เมล็ดพืช และผักใบเขียว

ถ้าอยากให้ผิวฟื้นไวๆ ลองทำตามนี้แบบสม่ำเสมอประมาณ 2-4 สัปดาห์ ผิวจะเริ่มกลับมาดูดีขึ้นแน่นอน 💧✨
อยากได้สูตรมาสก์หน้า/ผิวแบบ DIY เพิ่มเติมไหม? เดี๋ยวจัดให้! 😄