“ทฤษฎี 21 วัน” เปลี่ยนพฤติกรรมให้กลายเป็นนิสัย — แค่ทำต่อเนื่อง สมองก็จดจำ
รู้หรือไม่? เพียงแค่คุณทำสิ่งเดิมซ้ำทุกวันติดต่อกัน 21 วัน สมองจะเริ่มจดจำและปรับตัว จนพฤติกรรมนั้นกลายเป็นนิสัยใหม่ได้จริง คุณเคยตั้งใจจะเริ่มออกกำลังกายทุกเช้า แต่ทำได้ไม่กี่วันก็ถอดใจไหม? หรืออยากเลิกกาแฟ แต่พอผ่านไปสองวันก็กลับไปสั่งลาเต้เหมือนเดิม? นั่นเพราะสมองของเราต้องการ “เวลา” เพื่อปรับตัว และ ทฤษฎี 21 วัน อาจเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยคุณได้ แนวคิดนี้เริ่มมาจาก ดร.แมกซ์เวลล์...

OWNDAYS เปิดตัวร้านโฉมใหม่ที่เซ็นทรัลเวิลด์ พร้อมคอลเลกชันใหม่ล่าสุด “FROZEN | OWNDAYS”
“เก่ง หฤษฎ์” เข้าถึงอินเนอร์ รับบทศิลปินเกาหลี ตัวซีเคร็ต! อัปสกิลการแสดง ฝึกร้อง-เต้น-โหนสลิง ฯลฯในหนัง “ดีว่า..ราวี” วันนี้ ในโรงภาพยนตร์
ดวงประจำวันที่ 13/12/68
กรมชลฯ เร่งปรับปรุง “มหาราช–บางบาล” ดันระบบชลประทานใหม่ แก้ภัยแล้ง–น้ำท่วมยั่งยืน
งานมาแล้ว! กรมชลฯ เปิดจ้างรัว ๆ 8.4 หมื่นอัตรา เสริมรายได้เกษตรกรช่วงปีใหม่