วันแม่ปีนี้ อย่าปล่อยให้ความรู้สึกดีๆ อยู่แค่ในใจ! รวม 50 ข้อความไลน์อวยพรแม่ ทั้งสายอบอุ่น สายกวน และสายซึ้ง ถึงแม้จะเขิน แต่รับรองว่าแม่ยิ้มทั้งวันแน่นอน หมวด 1: อบอุ่นหัวใจแบบลูกแสนดี สุขสันต์วันแม่ค่ะ หนูรักแม่ที่สุดในโลกเลย ขอบคุณที่เป็นแม่ที่ดีที่สุดสำหรับหนูเสมอ ทุกอย่างที่หนูเป็นได้ทุกวันนี้ เพราะแม่อยู่ข้าง ๆ...
วันแม่ปีนี้ อย่าซื้อของขวัญแบบเดิม ๆ ซ้ำทุกปี! ลองเปลี่ยนมาเลือกของขวัญให้ตรงใจคุณแม่ ตามช่วงอายุ ทั้งสวย สุขภาพดี และมีความสุข รับรองว่าแม่ปลื้มแน่นอน ของขวัญวันแม่ เลือกยังไงให้ "ว้าว"! ตามสไตล์แม่แต่ละวัย “ของขวัญวันแม่” ไม่จำเป็นต้องแพง แต่ต้อง ตรงใจ ยิ่งถ้ารู้ว่าแม่ของเราอยู่ในช่วงวัยไหน ชอบอะไร...
ใครอยากเสริมโชคความรัก-การเงิน ห้ามพลาด “วันวาราลักษมี” หนึ่งในวันที่สายมูอินเดียเชื่อว่า เป็นวันแห่งการอธิษฐานขอพรจาก “พระแม่ลักษมี” เทพีแห่งความมั่งคั่งและความอุดมสมบูรณ์ ✨ วาราลักษมี คือวันอะไร?วันวาราลักษมี (Varalakshmi Vrat) เป็นหนึ่งในพิธีกรรมสำคัญของชาวฮินดู โดยเฉพาะในอินเดียตอนใต้ เช่น รัฐทมิฬนาฑู อานธรประเทศ และกรณาฏกะ โดยจะจัดขึ้นในวันศุกร์ก่อนวันพระจันทร์เต็มดวงในเดือนศรวาณะ (Shravan)...
จักระไม่ใช่แค่เรื่องโยคะ หรือความเชื่อของสายมู! รู้จัก 7 จุดพลังงานสำคัญในร่างกาย ที่อาจเป็นกุญแจลับของสุขภาพกาย ใจ และชีวิตที่สมดุลแบบไม่ต้องพึ่งคาเฟอีน! เคยสงสัยไหมว่า…ทำไมบางวันเรารู้สึกกระปรี้กระเปร่าราวกับชาร์จพลังมาเต็ม แต่บางวันกลับหมดแรงทั้งกายและใจแบบไม่มีสาเหตุ? คำตอบอาจไม่ได้อยู่ที่กาแฟแก้วโปรด แต่อยู่ที่ “จักระ” ของคุณเองก็เป็นได้! 🌈 จักระคืออะไร? “จักระ” (Chakra) มาจากภาษาสันสกฤต แปลว่า...
เดือนสิงหาคมปีนี้ ใครกำลังวางแผนเริ่มต้นสิ่งใหม่ ไม่ว่าจะเป็นขึ้นบ้านใหม่ ออกรถ จัดงานมงคล หรือเดินทางไกล ต้องห้ามพลาด! ล่าสุด “หมอช้าง” ทศพร ศรีตุลา นักพยากรณ์ชื่อดัง ได้ออกมาเผย ฤกษ์มงคลประจำเดือนสิงหาคม 2568 ผ่านทางเฟซบุ๊กส่วนตัว ให้แฟน ๆ ได้นำไปใช้เสริมสิริมงคลให้กับชีวิต 📌...
การเก็บเงินในวัยทำงานเป็น “ก้าวสำคัญ” ที่จะกำหนดชีวิตการเงินในอนาคต หลายคนทำงานมา 5-10 ปีแต่ยังไม่มีเงินเก็บเพราะไม่มีระบบหรือเป้าหมายชัดเจน 7 วิธีเก็บเงินสำหรับวัยทำงาน (ให้มีเงินใช้และเงินเก็บจริง) 1. ตั้งเป้าหมายการเงินให้ชัด เก็บเพื่ออะไร? เช่น ซื้อบ้านใน 5 ปี, มีเงินฉุกเฉิน 6 เดือน, ไปเที่ยวญี่ปุ่นปีหน้า...
ไม่ใช่แค่คุณหรอกที่หมดไฟ...หลายคนเคยเจอช่วงชีวิตที่อยากจะนอนเฉย ๆ มากกว่าทำงาน อยากอยู่เงียบ ๆ มากกว่าจะคุยกับใคร บทความนี้จะพาคุณไปสำรวจวิธีเติมไฟให้ใจกลับมาลุกโชนอีกครั้ง "ถ้าหมดไฟ ทำอย่างไร?" “หมดไฟ” ไม่ได้หมายความว่าคุณอ่อนแอ หรือไม่เก่ง…มันแค่เป็นสัญญาณที่ร่างกายและจิตใจส่งมาบอกว่า "เราต้องพักแล้วนะ" ในยุคที่ทุกอย่างเร็วและเร่ง ความกดดันจากงาน ความเปรียบเทียบในโซเชียล หรือแม้แต่ความคาดหวังจากตัวเองก็อาจเผาเราได้โดยไม่รู้ตัว นี่คือวิธีง่าย ๆ ที่อาจช่วยให้คุณค่อย...
บางคนสระผมทุกวันเหมือนเป็นกิจวัตร บางคนเว้น 3 วันยังไม่สะทกสะท้าน! แล้วตกลง…เราควรสระผมบ่อยแค่ไหนถึงจะดีต่อหนังศีรษะและสุขภาพผมจริงๆ? มาคลายข้อสงสัยแบบเบาสมอง แต่น่ารู้ในสไตล์วาไรตี้กันเถอะ! เช้าไหนที่ตื่นมาพร้อมหนังหัวมันแผล็บ กลิ่นหมอนฟุ้ง หรือรู้สึกคันศีรษะอย่างบอกไม่ถูก… เชื่อว่าหลายคนต้องเคยถามตัวเองว่า "ฉันควรสระผมวันนี้มั้ย?" หรือบางคนอาจเข้าสาย “สระทุกวันไม่ได้ ผมจะร่วง!” เอ๊ะ! แล้วที่ถูกต้องจริงๆ คือยังไงล่ะ? วันนี้เราจะพาทุกคนมา “เปิดหัว”...
ใครเคยบอกกับตัวเองว่า “อยากเริ่มวิ่งบ้างจัง” แล้วก็ปล่อยให้ความคิดนั้นลอยหายไปพร้อมกับ Netflix ตอนตีหนึ่ง? ถ้าใช่...คุณไม่ได้โดดเดี่ยว! เพราะหลายคนก็เป็นแบบนี้แหละ แต่ถ้าคุณกำลังอ่านบทความนี้ แปลว่า...คุณเริ่มจริงจังกับความอยากนั้นแล้วล่ะ งั้นมาเริ่มต้นวิ่งด้วยกัน แบบคนธรรมดา ที่อยากสุขภาพดีแต่ก็ยังชอบขี้เกียจนิด ๆ เถอะ! Step 1: วิ่งในหัวก่อน ก่อนจะออกจากบ้าน ให้ลอง “วิ่งในหัว”...
สำหรับคนทำงานออฟฟิศที่ต้องนั่งหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ อาการปวดหลัง ปวดไหล่ เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้ยาก อาการเหล่านี้ไม่เพียงแค่สร้างความรำคาญ แต่หากปล่อยทิ้งไว้นานๆ อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพเรื้อรังได้ โชคดีที่มีวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยดูแลหลังและไหล่ของคุณให้ห่างไกลจากอาการปวด ลองมาดูกันเลยค่ะ สาเหตุหลักของอาการปวดหลัง-ไหล่ ในคนทำงานหน้าคอมฯ ท่าทางการนั่งที่ไม่ถูกต้อง: การนั่งหลังงอ ไหล่ห่อ หรือก้มหน้ามองจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ ทำให้กล้ามเนื้อบริเวณหลังและไหล่ทำงานหนักเกินไป การอยู่ในท่าเดิมนานๆ: การไม่ขยับตัวหรือเปลี่ยนท่าทางเลย ทำให้กล้ามเนื้อเกิดอาการเมื่อยล้าและตึงตัว อุปกรณ์ที่ไม่เหมาะสม: โต๊ะ เก้าอี้ จอคอมพิวเตอร์ หรือคีย์บอร์ดที่ไม่ได้ตั้งค่าให้เหมาะสมกับสรีระร่างกาย...
