“บลูไดมอนด์” พร้อมไขคำตอบ! “กินอัลมอนด์ตอนไหนได้ประโยชน์ดีที่สุด?”
คนทั่วไปอาจคิดว่าการกินอาหารแต่ละอย่าง ไม่ว่าจะกินเวลาไหน สารอาหารที่ได้รับก็จะมีปริมาณเท่าเดิม รวมถึงประโยชน์ต่อร่างกายที่ยังคงเดิม เราจึงกินทุกสิ่งในช่วงเวลาที่ต้องการ เช่นเดียวกับของว่างทานเล่นคู่ใจคนรุ่นใหม่อย่างอัลมอนด์อบ ที่มักถูกหยิบมาทานเล่นเรื่อย ๆ ตลอดวัน แต่ในความเป็นจริงแล้วมีช่วงเวลาที่เหมาะสมที่เราควรกินอัลมอนด์อยู่ และการกินให้ถูกเวลาจะทำให้ร่างกายเราได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่ ช่วงเวลาแรกที่ควรทานอัลมอนด์คือในตอนเช้า เพราะนอกจากจะเป็นการเติมพลังให้พร้อมก่อนเริ่มต้นวันใหม่แล้ว การทานอัลมอนด์ซึ่งอุดมไปด้วยไขมันดีจะช่วยกำจัดไขมันชนิดไม่ดี กระตุ้นระบบเผาผลาญของร่างกายให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นตลอดวันในช่วงบ่าย อัลมอนด์ยังเป็นของทานเล่นที่เหมาะสมมาก เพราะมีไฟเบอร์ที่ช่วยทำให้อิ่มท้อง ป้องกันการทานจุบจิบ อีกทั้งยังมีสารอาหารที่กระตุ้นการทำงานของสมอง เสริมสร้างความจำ...
