หลายคนติดใจการอาบน้ำอุ่น เพราะมันทั้งฟิน ผ่อนคลาย และเหมือนล้างความเหนื่อยล้าออกไปได้ในพริบตา แต่รู้ไหมว่า…น้ำอุ่นอาจแอบขโมยความชุ่มชื้นจากผิวคุณไปแบบไม่รู้ตัว! บทความนี้จะพาคุณไขความจริง พร้อมวิธีดูแลผิวหลังอาบแบบง่าย ๆ ไม่ให้แห้งจนต้องร้องขอชีวิต! อากาศเย็น ๆ หรือแม้แต่วันที่เหนื่อยล้า แค่ได้แช่น้ำอุ่นหรืออาบน้ำอุ่น ๆ ก็เหมือนได้รีเซตชีวิต แต่...คุณเคยสังเกตไหมว่า หลังอาบน้ำ ผิวรู้สึกแห้งตึง คัน หรือเป็นขุยเบา...
สารให้ความหวานแทนน้ำตาล—พระเอกของสายเฮลตี้ หรือวายร้ายที่แฝงตัวอยู่ในเครื่องดื่ม 0 แคลฯ? มาคลายข้อสงสัยแบบสนุก ๆ รู้ทันข้อดี–ข้อเสีย พร้อมเคล็ดลับเลือกความหวานอย่างฉลาด แบบไม่ต้องเสียสุขภาพ! 🍬 สารให้ความหวาน อันตรายหรือไม่? เมื่อความหวานไม่ใช่น้ำตาล แล้วเราควรกังวลแค่ไหนกันแน่? ทุกวันนี้แค่หยิบขนม เครื่องดื่ม หรือแม้แต่โยเกิร์ตจากชั้นวางในร้านสะดวกซื้อ ก็มีโอกาสได้เจอกับคำว่า “สารให้ความหวานแทนน้ำตาล” หรือที่เรียกกันว่า...
เชื่อกันมาตั้งแต่โบราณว่าใบทับทิมไม่ใช่แค่รักษาโรค แต่ยังใช้ปัดเป่าวิญญาณ ไล่ของ ไล่สิ่งไม่ดีได้! ใครรู้สึกขนลุกหลังกลับจากที่แปลก ๆ หรือโดนของไม่รู้ตัว ลองหยิบใบทับทิมมาใช้ตามแบบโบราณดู…อุ่นใจขึ้นแน่นอน! ใบทับทิมไม่ได้มีดีแค่เรื่องสุขภาพ แต่ยังถูกยกให้เป็น “เครื่องรางจากธรรมชาติ” ที่ใช้ปัดเป่าสิ่งอัปมงคลมาตั้งแต่สมัยโบราณ โดยเฉพาะในเรื่องลี้ลับ ภูตผี ปีศาจ และพลังงานลบ มาดูกันว่าในความเชื่อไทย ใบทับทิมช่วยอะไรได้บ้าง? 1. ใช้พรมน้ำมนต์...
"ใครว่าการนับคาร์บต้องซับซ้อน? แค่เลือกกินคาร์โบไฮเดรตที่ดีและรู้จักควบคุมปริมาณในแต่ละวัน ก็ช่วยให้เราควบคุมน้ำหนักและสุขภาพได้ง่ายๆ มาลองดูวิธีทำให้สุขภาพดีไปกับเราแบบง่าย ๆ กันเถอะ! การนับคาร์บเป็นวิธีการควบคุมการบริโภคคาร์โบไฮเดรตในแต่ละวัน ซึ่งได้รับความนิยมโดยเฉพาะในกลุ่มผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ผู้ป่วยโรคเบาหวาน หรือแม้แต่ผู้ที่มุ่งหวังในการรักษาสมดุลของระดับน้ำตาลในเลือด การนับคาร์บไม่เพียงแค่ช่วยควบคุมปริมาณคาร์โบไฮเดรตในอาหารเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีการหนึ่งที่สามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพในระยะยาวได้อย่างมีประสิทธิภาพ คาร์โบไฮเดรตคืออะไร? คาร์โบไฮเดรต (Carbohydrates) เป็นแหล่งพลังงานหลักของร่างกายมนุษย์ และมีอยู่ในหลายประเภทของอาหาร ทั้งจากแหล่งที่มาจากพืชและสัตว์ เช่น ข้าว,...
คุณเคยไหม...เวลาจองห้องพักโรงแรมแล้วได้ ห้องเตียงคู่ ทั้งที่ไปคนเดียว? แม้มันจะดูเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับโรงแรมที่จัดห้องตามความพร้อม แต่สำหรับสายมู สายลี้ลับ หรือคนขวัญอ่อน…นี่คือ “สัญญาณต้องระวัง!” ความเชื่อที่เล่าต่อกันมา ในหมู่คนที่เชื่อเรื่องสิ่งลี้ลับ มักมีความเชื่อว่า...“เตียงที่ไม่มีคนใช้ อาจไม่ได้ว่างเปล่าเสมอไป” บางคนจึงมี กฎเหล็ก เมื่อได้นอนเตียงคู่ในโรงแรมเพียงลำพัง เช่น: ห้ามเปิดผ้าห่มอีกเตียงเด็ดขาด ,ห้ามวางของ หรือใช้เตียงข้าง ๆ...
“กระจกในห้องนอน ไม่ได้มีไว้แค่ส่องหน้า” รู้หรือไม่? การนอนหันหน้าเข้าหากระจกอาจรบกวนทั้งจิตใจและพลังงานรอบตัว! สำรวจเหตุผลทั้งจากความเชื่อโบราณ จิตวิทยา และฮวงจุ้ย พร้อมวิธีแก้แบบง่าย ๆ เพื่อการนอนที่สงบและสบายใจยิ่งขึ้น. เคยได้ยินไหมว่า "ห้ามนอนตรงกับกระจก"? หลายคนอาจเคยโดนผู้ใหญ่เตือน หรือมีเพื่อนทักว่า "จัดเตียงแบบนี้ไม่ดี!" แต่เคยสงสัยกันไหมว่า ทำไมนอนตรงกับกระจกถึงดูเป็นเรื่องต้องห้าม? วันนี้เราจะพาไปสำรวจทั้งในมุมของ ความเชื่อโบราณ และ...
เชื่อว่าหลายคนต้องเคยยืนลังเลหน้า “รถเข็นผลไม้” หน้าปากซอย ว่าจะเลือกอะไรดี ทั้งมะม่วง ฝรั่ง แตงโม แก้วมังกร ล่อตาล่อใจไปหมด! แต่รู้ไหมว่า ผลไม้แต่ละชนิดแม้จะดูเฮลธ์ตี้ แต่พลังงานไม่เท่ากันนะ วันนี้เราจะพาไปเช็กลิสต์กันว่า “ผลไม้ยอดฮิตจากรถเข็น” แต่ละอย่างให้พลังงานเท่าไหร่บ้าง จะได้กินได้อย่างรู้เท่าทัน ไม่ต้องกลัวพุงล้ำเส้น! 🍉 1. แตงโม...
เคยไหม? เดินอยู่ดี ๆ ก็มีกลิ่นน้ำหอม กลิ่นธูป หรือกลิ่นไหม้ ลอยเข้าจมูก ทั้งที่ไม่มีอะไรอยู่ตรงหน้าเลยสักนิด! อาการนี้ไม่ได้แปลว่าคุณกำลังเจอบางอย่างที่มองไม่เห็นเสมอไป แต่อาจเป็นสัญญาณจากสมอง หรือแม้แต่ความเครียดที่สะสมอยู่ก็ได้ มารู้จัก “ภาวะหลอนกลิ่น” และความเชื่อที่เกี่ยวข้องไปพร้อมกันในบทความนี้ กลิ่นไม่มีอยู่จริง หรือสมองเราคิดไปเอง? เคยไหม? อยู่ดี ๆ ก็ได้กลิ่นน้ำหอม...
การนอนไม่หลับในตอนกลางคืนและการตื่นยากในตอนเช้าเป็นปัญหาที่หลายคนต้องเผชิญ ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตประจำวัน ความสมดุลของร่างกาย และอารมณ์โดยรวม วันนี้เรามีเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นและตื่นเช้ามาอย่างสดชื่น 1. สร้างนิสัยการนอนที่ดี การมีตารางการนอนที่สม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญ หากเรานอนในเวลาเดิมทุกคืนและตื่นในเวลาเดียวกันทุกวัน ร่างกายจะสามารถปรับตัวตามได้ดีขึ้น ระบบนาฬิกาชีวภาพของเราจะทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งช่วยให้นอนหลับได้ลึกและยาวนานขึ้น รวมถึงการตื่นในตอนเช้าจะไม่รู้สึกงัวเงียหรือเบลอเกินไป 2. เลี่ยงการใช้หน้าจอก่อนนอน การใช้สมาร์ตโฟน แท็บเล็ต หรือคอมพิวเตอร์ก่อนนอน อาจทำให้เกิดปัญหานอนไม่หลับได้ เนื่องจากแสงสีฟ้าที่มาจากหน้าจอสามารถลดการผลิตฮอร์โมนเมลาโทนิน...
"แมน การิน" นักพยากรณ์ชื่อดัง โพสต์ข้อความผ่านเฟซบุ๊ก Man Karin ระบุว่า #มีนานี้ใครอยากหมดหนี้ 16 มีนาคม 68 1. ต้องมีสีเขียว เหนี่ยวทรัพย์จุก ๆ 2. เวลาในการเสี่ยงโชค ตั้งแต่พระอาทิตย์ขึ้นจนถึงพระอาทิตย์ตก เช่น 06.00 -...
