“เลือกดื่ม” เครื่องดื่มประเภทไหน “เหมาะสมที่สุด” ต่อร่างกาย
เวลาที่เหมาะกับเครื่องดื่มแต่ละประเภท เครื่องดื่มเวลาที่ควรดื่มเหตุผลน้ำเปล่าหลังตื่นนอน, ก่อนอาหาร, ก่อนนอนช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ, ล้างสารพิษกาแฟ / ชาเขียว09:00 - 11:00 น. (หลังมื้อเช้า)ลดอาการง่วง, กระตุ้นสมอง โดยไม่รบกวนการนอนน้ำผลไม้สดช่วงเช้า หรือก่อนบ่ายได้วิตามินซี, พลังงานจากธรรมชาติเวย์โปรตีน / สมูทตี้หลังออกกำลังกาย 30 นาทีช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อนมหรือน้ำอุ่นก่อนนอนช่วยให้หลับง่ายขึ้นแอลกอฮอล์ไม่ควรดื่มบ่อย /...