Life style
สาเหตุที่ปวดท้องประจำเดือน ฮอร์โมนพรอสตาแกลนดิน (Prostaglandins) ทำให้มดลูกบีบตัวมาก เยื่อบุโพรงมดลูกหลุดลอก โรคบางอย่าง เช่น เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่, ซีสต์รังไข่, เนื้องอกมดลูก วิธีบรรเทาอาการ ประคบร้อนที่ท้องน้อย ช่วยให้กล้ามเนื้อมดลูกคลายตัว ลดอาการเกร็ง ออกกำลังกายเบา ๆ เช่น เดินหรือโยคะ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน ลดความเจ็บปวด...
Health Coach นุ่น สินิทธา จัดกิจกรรมสุขภาพทางเลือก ใน “IF & Water Fasting Club” ฟังเสียงตัวเองจากภายใน สู่ชีวิตที่ยืนยาว กรุงเทพฯ – กระแสการดูแลสุขภาพแนวใหม่ยังคงแรงไม่หยุด ล่าสุด Health Coach นุ่น...
ภาครัฐ-เอกชน ผนึกกำลังจัดแคมเปญ “สัปดาห์การตรวจสุขภาพสตรีแห่งชาติ 2568” ต่อเนื่องเป็นปีที่ 2 กระตุ้นผู้หญิงเข้ารับการตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูก 12 – 19 สิงหาคม 2568 สมาคมมะเร็งนรีเวชไทย สถาบันมะเร็งแห่งชาติ มูลนิธิเครือข่ายมะเร็ง บริษัท โรช ไดแอกโนสติกส์(ประเทศไทย) จำกัดบริษัท ลอรีอัล ประเทศไทย จำกัด และ บริษัท เบทเตอร์เวย์ (ประเทศไทย) จำกัดผนึกกำลังจัดแคมเปญ “สัปดาห์การตรวจสุขภาพสตรีแห่งชาติ2568 (National Women’s Checkup Week 2025)” ต่อเนื่องเป็นปีที่ 2 ภายใต้ธีม “วันที่สำคัญที่สุด” (Make the Most...
“คริสตัล” ครองแชมป์ตลาดน้ำดื่ม ชูนวัตกรรมการผลิตที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม พร้อมตอกย้ำความเป็นผู้นำด้านคุณภาพ ที่ส่งผลต่อสุขภาพกาย และใจ บริษัท ไทยเบฟเวอเรจ จำกัด (มหาชน) (“ไทยเบฟ” หรือ “กลุ่มบริษัทไทยเบฟ”) มุ่งดำเนินธุรกิจไปพร้อมกับการสร้างสรรค์ และแบ่งปันคุณค่าจากการเติบโตที่ยั่งยืนในทุกมิติ ภายใต้แนวคิด “สรรสร้างการเติบโตที่ยั่งยืน" (Enabling Sustainable Growth)...
“วีบียอนด์” จับมือ “MAGURO” ลงนาม MOU ผนึกกำลังขับเคลื่อนสวัสดิการยุคใหม่ มอบดีลที่อยู่อาศัยราคาพิเศษให้พนักงานกว่า 1,200 คน การสร้างสวัสดิการที่ตอบโจทย์ชีวิตคนยุคใหม่ ถือเป็นอีกหนึ่งบทบาทที่หลายองค์กรให้ความสำคัญผ่านความร่วมมือระหว่างภาคธุรกิจ ล่าสุด บริษัท วี บียอนด์ ดีเวลอปเม้นท์ จำกัด (มหาชน) ผู้ให้บริการด้านอสังหาริมทรัพย์แบบครบวงจร นำโดย...
รู้ไหมว่า “แค่เข้านอนหลังเวลา 5 ทุ่ม” อาจเพิ่มความเสี่ยง โรคหัวใจ เบาหวาน สมองเสื่อม และมะเร็งบางชนิด ได้ในระยะยาว 😱 ทำไมนอนดึกถึงอันตราย? รบกวนการหลั่งเมลาโทนิน→ ฮอร์โมนที่ควบคุมการนอนหลับและการซ่อมแซมร่างกาย→ ถ้าหลั่งน้อยลง เสี่ยง “ภูมิคุ้มกันต่ำ-เซลล์เสื่อม” นาฬิกาชีวิตพัง (Body Clock...
เวลาที่คุณ ขาดน้ำตาลในเลือด (hypoglycemia) ร่างกายและสมองจะได้รับพลังงานไม่เพียงพอ ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อ อารมณ์และจิตใจ โดยมีเหตุผลหลัก ๆ ดังนี้: 1. สมองต้องการน้ำตาลเป็นพลังงานหลัก สมองใช้ กลูโคส (น้ำตาลในเลือด) เป็นแหล่งพลังงานเกือบ 100% หากระดับน้ำตาลต่ำ สมองจะ ทำงานช้าลง ส่งผลให้เกิด:...
เปิดคอลฯ ผ้าพันคอลิมิเต็ดรับวันแม่! Jim Thompson X Juli Baker and Summer ดึงเสน่ห์งานแฮนด์เพนต์สดใสมาอยู่บนผ้าไหมสุดไอคอนิก พบกับคอลเลกชันแรกจากแคมเปญคอลแลบข้ามวงการ “Jim Thompson Artists-in-Residence 2025: Scarf Edition” กรุงเทพฯ 5 สิงหาคม...
“มาร์ค ธาวิน” เปิดตัวมูลนิธิ “จิตอริยะแห่งปัญญา” ส่งเสริมคุณภาพชีวิต และฟื้นพลังใจแก่ทุกคนในครอบครัว พร้อมฉลองวันเกิดด้วยการบริจาคเงินให้ “มูลนิธิรามาธิบดี” “มาร์ค ธาวิน พี เซียวตง” ผู้นำทางไลฟ์สไตล์ที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ผู้ได้รับการยอมรับอย่างสูงในฐานะผู้ขับเคลื่อนสังคม และผู้สนับสนุนกลุ่มคนที่ขาดโอกาส เปิดตัวมูลนิธิใหม่ในนาม “จิตอาริยะแห่งปัญญา” เพื่อจุดประกายปัญญา และเยียวยาสังคมในยุคที่ผู้คนต่างเผชิญกับความสับสน และความโดดเดี่ยว...
การชงมัทฉะ จะเลือกใช้น้ำ ร้อน หรือ เย็น ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์และรสชาติที่คุต้องการได้ดังนี้ น้ำร้อน (Hot Matcha) อุณหภูมิที่เหมาะสม: ประมาณ 70–80°C (ไม่เดือด) ข้อดี: ดึงรสชาติ "อูมามิ" และกลิ่นหอมของมัทฉะออกมาได้ดี เหมาะสำหรับดื่มแบบดั้งเดิม (เช่น ในพิธีชงชา)...
