Health
ในวันที่เรารู้สึก “ไม่โอเค” ไม่ว่าจะเครียด เหนื่อย เศร้า หรือว่างเปล่า — สิ่งสำคัญคือ การรับฟังตัวเองอย่างอ่อนโยน และดูแลใจเหมือนเราดูแลเพื่อนรักคนหนึ่ง เทคนิคดูแลสุขภาพจิต ในวันที่รู้สึกไม่โอเค 1. หยุด – หายใจ – รับรู้ ลองหยุดทุกอย่างสัก 2–3...
สถานเอกอัครราชทูต ณ กรุงอัสตานา เดินหน้าผลักดัน “การทูตเพื่อการพัฒนา” ผ่านการเสริมสร้างความมั่นคงด้านสุขภาพให้แก่บุคลการด้านการแพทย์และสาธารณสุขของสาธารณรัฐคีร์กีซและทาจิกิสถาน ระหว่างวันที่ 21 มิถุนายน - 1 กรกฎาคม 2568 สถานเอกอัครราชทูต ณ กรุงอัสตานา ได้เดินหน้าผลักดันบทบาทของไทยในด้าน “การทูตเพื่อการพัฒนา” (Development Diplomacy)...
สมาคมเวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ (TAARM) จัดเสวนา The Future of Holistic Health & Personalized Longevity Medicine สมาคมเวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ (TAARM) ภายใต้การนำของ แพทย์หญิงนลินี สุทธิพิศาล นายกสมาคม ได้จัดงานประชุมวิชาการประจำปี TAARM...
PRINC Group ผนึกกำลัง 15 โรงพยาบาลในเครือทั่วประเทศ จัด “PRINC Group Fair” แคมเปญสุขภาพใหญ่กลางปี เสิร์ฟบริการคุณภาพ ในราคาที่ทุกคนเข้าถึงได้ PRINC Group ผนึก 15 โรงพยาบาลในเครือทั่วประเทศ จัดงาน “PRINC Group...
ถ้าคนไข้หลอดเลือดหัวใจอุดตัน (Coronary Artery Disease - CAD) ไม่หยุดพฤติกรรมเสี่ยงที่เป็นสาเหตุของโรค ผลลัพธ์อาจร้ายแรงและถึงแก่ชีวิตได้ พฤติกรรมเสี่ยงที่ควรหยุดทันที สูบบุหรี่ – เพิ่มความเสี่ยงของการอุดตันในหลอดเลือด และเพิ่มภาวะหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน กินอาหารไขมันสูง / เค็มจัด / น้ำตาลสูง – ส่งผลต่อระดับคอเลสเตอรอล...
ชาไทยคืออะไร ชาไทย (Thai Tea) โดยทั่วไปทำจากใบชาผสมกับสีผสมอาหาร (สีส้ม), น้ำตาล และครีมเทียมหรือนมข้นหวาน ซึ่งมักมีรสหวานมัน หอม และเข้มข้น สิ่งที่อาจเป็นอันตราย 1. น้ำตาลสูงมาก ชาไทยที่ขายตามร้านทั่วไป มักมีน้ำตาลสูงมาก (บางแก้วมีถึง 30–50 กรัม หรือมากกว่าคำแนะนำต่อวันของ...
เวลาที่เหมาะกับเครื่องดื่มแต่ละประเภท เครื่องดื่มเวลาที่ควรดื่มเหตุผลน้ำเปล่าหลังตื่นนอน, ก่อนอาหาร, ก่อนนอนช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ, ล้างสารพิษกาแฟ / ชาเขียว09:00 - 11:00 น. (หลังมื้อเช้า)ลดอาการง่วง, กระตุ้นสมอง โดยไม่รบกวนการนอนน้ำผลไม้สดช่วงเช้า หรือก่อนบ่ายได้วิตามินซี, พลังงานจากธรรมชาติเวย์โปรตีน / สมูทตี้หลังออกกำลังกาย 30 นาทีช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อนมหรือน้ำอุ่นก่อนนอนช่วยให้หลับง่ายขึ้นแอลกอฮอล์ไม่ควรดื่มบ่อย /...
1. ซุปไก่ตุ๋นเห็ดหอมและโสม ประโยชน์: ซุปไก่ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน, โสมช่วยต้านอนุมูลอิสระ, เห็ดหอมมีเบต้ากลูแคนช่วยเสริมภูมิต้านทาน เคล็ดลับ: ใช้น้ำซุปกระดูกไก่ที่เคี่ยวหลายชั่วโมง เพื่อเพิ่มคอลลาเจนและสารอาหาร 2. ต้มยำกุ้งน้ำใส ประโยชน์: ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด และพริก มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านจุลชีพ เคล็ดลับ: ใช้กุ้งสดและหลีกเลี่ยงการใส่น้ำพริกเผาหรือครีมเพื่อให้น้ำใสไม่มัน 3....
รัฐบาลญี่ปุ่นส่งมอบรถโมบายและเครื่องเอกซเรย์ให้มูลนิธิเอ็มพลัสเสริมศักยภาพ บริการสุขภาพเคลื่อนที่ในพื้นที่ภาคเหนือ เชียงใหม่ — วันที่ 10 มิถุนายน 2568 รัฐบาลญี่ปุ่น โดยสถานกงสุลใหญ่ญี่ปุ่น ณ นครเชียงใหม่ ส่งมอบรถโมบายสุขภาพเคลื่อนที่พร้อมเครื่องเอกซเรย์แบบพกพา “FDR Xair” ให้แก่ มูลนิธิเอ็มพลัสอย่างเป็นทางการ ภายใต้ “โครงการคุซะโนะเนะ” (KUSANONE...
กรมอนามัย – ภาคีเครือข่าย ผนึกกำลังขับเคลื่อน “Back To School เรียนดี สุขภาพดี มีความสุข” สร้างสุขภาวะเด็กไทยสู่พลเมืองโลก กรมอนามัย และภาคีเครือข่าย จัดประชุมวิชาการส่งเสริมสุขภาพเด็กวัยเรียนวัยรุ่น พ.ศ. 2568 ภายใต้หัวข้อ สุขภาวะเด็กไทยสู่พลเมืองโลก : The...
