เคยสงสัยกันไหม? ทำไมขาดน้ำตาลแล้วรู้สึกอารมณ์ไม่ดี
เวลาที่คุณ ขาดน้ำตาลในเลือด (hypoglycemia) ร่างกายและสมองจะได้รับพลังงานไม่เพียงพอ ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อ อารมณ์และจิตใจ โดยมีเหตุผลหลัก ๆ ดังนี้: 1. สมองต้องการน้ำตาลเป็นพลังงานหลัก สมองใช้ กลูโคส (น้ำตาลในเลือด) เป็นแหล่งพลังงานเกือบ 100% หากระดับน้ำตาลต่ำ สมองจะ ทำงานช้าลง ส่งผลให้เกิด:...