กินกระเจี๊ยบเขียวทุกวัน ดีจริงหรือเสี่ยงแฝง?
กระเจี๊ยบเขียว (Okra) เป็นผักที่คนไทยคุ้นเคย กินได้ทั้งแบบต้ม แกง หรือนำไปทำอาหารอื่น ๆ มีทั้งข้อดีและข้อควรระวัง ประโยชน์ของกระเจี๊ยบเขียว ไฟเบอร์สูง – ช่วยระบบขับถ่าย ป้องกันท้องผูก และช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ลดคอเลสเตอรอล – เมือกลื่นในฝักช่วยดักจับไขมันและคอเลสเตอรอล บำรุงหัวใจ – มีสารต้านอนุมูลอิสระ...
