หมดไฟไม่ใช่เรื่องผิด แต่อย่าปล่อยให้มอดไปทั้งใจ!
ไม่ใช่แค่คุณหรอกที่หมดไฟ...หลายคนเคยเจอช่วงชีวิตที่อยากจะนอนเฉย ๆ มากกว่าทำงาน อยากอยู่เงียบ ๆ มากกว่าจะคุยกับใคร บทความนี้จะพาคุณไปสำรวจวิธีเติมไฟให้ใจกลับมาลุกโชนอีกครั้ง "ถ้าหมดไฟ ทำอย่างไร?" “หมดไฟ” ไม่ได้หมายความว่าคุณอ่อนแอ หรือไม่เก่ง…มันแค่เป็นสัญญาณที่ร่างกายและจิตใจส่งมาบอกว่า "เราต้องพักแล้วนะ" ในยุคที่ทุกอย่างเร็วและเร่ง ความกดดันจากงาน ความเปรียบเทียบในโซเชียล หรือแม้แต่ความคาดหวังจากตัวเองก็อาจเผาเราได้โดยไม่รู้ตัว นี่คือวิธีง่าย ๆ ที่อาจช่วยให้คุณค่อย...
