ภาวะเลือดหนืด อาจนำไปสู่โรคร้ายแรง
ภาวะเลือดหนืด หรือที่เรียกว่า ภาวะเลือดข้น (Hyperviscosity) คือภาวะที่เลือดมีความหนืดหรือข้นกว่าปกติ ซึ่งส่งผลให้เลือดไหลเวียนได้ช้าลง และทำให้หัวใจต้องทำงานหนักขึ้นในการสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกาย
สาเหตุของภาวะเลือดหนืด
ภาวะนี้อาจเกิดจากหลายปัจจัย เช่น:
- ร่างกายขาดน้ำ (Dehydration)
– เมื่อร่างกายขาดน้ำ ความเข้มข้นของเลือดจะเพิ่มขึ้น เลือดจึงข้นและไหลยาก - ระดับเม็ดเลือดแดงสูง (Polycythemia)
– ทำให้เลือดหนืดมากขึ้น โดยเฉพาะในผู้ที่อยู่ที่สูง หรือมีโรคที่เกี่ยวกับไขกระดูก - ไขมันในเลือดสูง (Hyperlipidemia)
– โดยเฉพาะไตรกลีเซอไรด์สูง อาจทำให้เลือดข้นหนืดได้ - เบาหวาน
– น้ำตาลในเลือดสูงทำให้เลือดข้น และอาจทำลายผนังหลอดเลือดด้วย - โรคเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกัน เช่น Multiple Myeloma
– ทำให้มีโปรตีนผิดปกติในเลือด ทำให้เลือดหนืด
อาการของภาวะเลือดหนืด
- ปวดศีรษะ เวียนหัว
- เหนื่อยง่าย หายใจไม่อิ่ม
- มือเท้าเย็น หรือมีอาการชา
- ความดันสูง
- ปลายมือปลายเท้าชา คล้ายเลือดไหลเวียนไม่ดี
- เสี่ยงต่อ หลอดเลือดอุดตัน, หัวใจขาดเลือด, หรือ หลอดเลือดสมองตีบ
วิธีป้องกันและดูแลตัวเอง
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ (วันละ 1.5–2 ลิตร)
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
- หลีกเลี่ยงอาหารมันจัด และน้ำตาลสูง
- ตรวจสุขภาพประจำปี
- หากมีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน หรือไขมันสูง ควรควบคุมให้ดี
About Author
