ในวันที่เรารู้สึก “ไม่โอเค” ไม่ว่าจะเครียด เหนื่อย เศร้า หรือว่างเปล่า — สิ่งสำคัญคือ การรับฟังตัวเองอย่างอ่อนโยน และดูแลใจเหมือนเราดูแลเพื่อนรักคนหนึ่ง เทคนิคดูแลสุขภาพจิต ในวันที่รู้สึกไม่โอเค 1. หยุด – หายใจ – รับรู้ ลองหยุดทุกอย่างสัก 2–3...
เรียกได้ว่าไม่เคยพลาดแม้แต่ลุคเดียวสำหรับ "ปู" ไปรยา สวนดอกไม้ ลุนด์เบิร์ก นักแสดงสาวและนางแบบอินเตอร์ที่ไม่ว่าจะแต่งลุคไหนก็เปล่งประกายความเป็น “ตัวแม่แฟชั่น” เสมอ และลุคล่าสุดที่เธอปรากฏตัวท่ามกลางบรรยากาศสวนเมืองร้อน ก็กลายเป็นไวรัลในสายตาแฟนคลับและสายแฟอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ปูเลือกใส่ เดรสลูกไม้สีขาวล้วน ทรงเข้ารูป ความยาวเหนือเข่า โดดเด่นด้วยดีเทลลายฉลุลูกไม้และขอบหยักเว้าอ่อนหวาน เปิดช่วงคอและเนินไหล่พอดิบพอดีแบบไม่โป๊ แต่เซ็กซี่ละมุนด้วยความมั่นใจ โทนสีขาวล้วนยังช่วยขับผิวให้ดูโกลว์ธรรมชาติ และทำให้ลุคนี้ดูสะอาด เรียบ...
กรมพัฒนาธุรกิจการค้า จัดกิจกรรม ‘SMART Local ME-D Connect - เชื่อมต่อธุรกิจชุมชนสู่ตลาดยุคใหม่’ ภายใต้กิจกรรมขับเคลื่อนธุรกิจชุมชนด้วย SMART Skill ยกทัพผู้ประกอบการชุมชนมีดี : SMART Local ME-D รุ่นที่ 2 จำนวน 40...
MILKLAB แบรนด์นมทางเลือกชั้นนำจากออสเตรเลียที่พัฒนาจากพืช เตรียมมอบประสบการณ์คาเฟ่สุดพิเศษให้กับคอกาแฟชาวไทย ในงาน “Brew Your Vibes” ในวันที่ 19–20 กรกฎาคม 2568 ณ บริเวณ Atrium 2 ศูนย์การค้าสยามเซ็นเตอร์ ผู้ร่วมงานจะได้สัมผัสวัฒนธรรมคาเฟ่แนวใหม่ พร้อมแนะนำผลิตภัณฑ์นมพืชระดับพรีเมียมจาก MILKLAB ที่โดดเด่นทั้งในด้านรสชาติ...
แมวอาจดูนิ่งเฉยหรือไม่แสดงออกเท่าหมา แต่ความจริงแล้ว แมวก็ผูกพันกับเจ้าของ และสามารถ "คิดถึง" ได้เหมือนกัน เพียงแต่แสดงออกต่างกัน 1. ชอบนั่งรอที่หน้าประตู / หน้าต่าง นั่งจ้องหรือเฝ้าตรงจุดที่เจ้าของออกจากบ้าน หรือหันไปมองทุกครั้งที่ได้ยินเสียงคล้ายเจ้าของกลับมา 2. ส่งเสียงร้องมากกว่าปกติ ร้อง “เมี้ยว” เมื่อได้ยินเสียง หรือเห็นของที่เกี่ยวกับเจ้าของ บางตัวร้องหง่าว...
เชื่อกันมาตั้งแต่โบราณว่าใบทับทิมไม่ใช่แค่รักษาโรค แต่ยังใช้ปัดเป่าวิญญาณ ไล่ของ ไล่สิ่งไม่ดีได้! ใครรู้สึกขนลุกหลังกลับจากที่แปลก ๆ หรือโดนของไม่รู้ตัว ลองหยิบใบทับทิมมาใช้ตามแบบโบราณดู…อุ่นใจขึ้นแน่นอน! ใบทับทิมไม่ได้มีดีแค่เรื่องสุขภาพ แต่ยังถูกยกให้เป็น “เครื่องรางจากธรรมชาติ” ที่ใช้ปัดเป่าสิ่งอัปมงคลมาตั้งแต่สมัยโบราณ โดยเฉพาะในเรื่องลี้ลับ ภูตผี ปีศาจ และพลังงานลบ มาดูกันว่าในความเชื่อไทย ใบทับทิมช่วยอะไรได้บ้าง? 1. ใช้พรมน้ำมนต์...
"ใครว่าการนับคาร์บต้องซับซ้อน? แค่เลือกกินคาร์โบไฮเดรตที่ดีและรู้จักควบคุมปริมาณในแต่ละวัน ก็ช่วยให้เราควบคุมน้ำหนักและสุขภาพได้ง่ายๆ มาลองดูวิธีทำให้สุขภาพดีไปกับเราแบบง่าย ๆ กันเถอะ! การนับคาร์บเป็นวิธีการควบคุมการบริโภคคาร์โบไฮเดรตในแต่ละวัน ซึ่งได้รับความนิยมโดยเฉพาะในกลุ่มผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ผู้ป่วยโรคเบาหวาน หรือแม้แต่ผู้ที่มุ่งหวังในการรักษาสมดุลของระดับน้ำตาลในเลือด การนับคาร์บไม่เพียงแค่ช่วยควบคุมปริมาณคาร์โบไฮเดรตในอาหารเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีการหนึ่งที่สามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพในระยะยาวได้อย่างมีประสิทธิภาพ คาร์โบไฮเดรตคืออะไร? คาร์โบไฮเดรต (Carbohydrates) เป็นแหล่งพลังงานหลักของร่างกายมนุษย์ และมีอยู่ในหลายประเภทของอาหาร ทั้งจากแหล่งที่มาจากพืชและสัตว์ เช่น ข้าว,...
สวยวันสวยคืนจริงๆค่ะสำหรับ ไอซ์ - ปรีชญา พงษ์ธนานิกร เราจะเห็นความเคลื่อนไหวของเธอบ่อยครั้งผ่านโซเชียล อย่างล่าสุดเธอ โพสต์ภาพสวยๆลงอินสตราแกรม @icepreechaya พร้อมแคปชั่นระบุว่า "Asok Korea town รถ jamm มากกก กรือออ grrr" ดูโพสต์นี้บน Instagram โพสต์ที่แชร์โดย ⠊⠉⠑ ⠏⠗⠑⠑⠉⠓⠁⠽⠁...
คุณเคยไหม...เวลาจองห้องพักโรงแรมแล้วได้ ห้องเตียงคู่ ทั้งที่ไปคนเดียว? แม้มันจะดูเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับโรงแรมที่จัดห้องตามความพร้อม แต่สำหรับสายมู สายลี้ลับ หรือคนขวัญอ่อน…นี่คือ “สัญญาณต้องระวัง!” ความเชื่อที่เล่าต่อกันมา ในหมู่คนที่เชื่อเรื่องสิ่งลี้ลับ มักมีความเชื่อว่า...“เตียงที่ไม่มีคนใช้ อาจไม่ได้ว่างเปล่าเสมอไป” บางคนจึงมี กฎเหล็ก เมื่อได้นอนเตียงคู่ในโรงแรมเพียงลำพัง เช่น: ห้ามเปิดผ้าห่มอีกเตียงเด็ดขาด ,ห้ามวางของ หรือใช้เตียงข้าง ๆ...
เรียกว่าเขย่าวงการสงฆ์ไทยสุด ๆ สำหรับกรณีของ “สีกากอล์ฟ” หญิงสาวจากจังหวัดพิจิตร ที่ตอนนี้กำลังมีข่าวเชื่อมโยงกับความสัมพันธ์เชิงชู้สาวกับพระชั้นผู้ใหญ่หลายรูป จนได้รับฉายาจากสื่อว่า “นารีพิฆาตพระ” เนื่องจากคลิป-ภาพลับกว่า 80,000 ไฟล์ที่บันทึกขณะมีความสัมพันธ์เชิงชู้สาวกับพระผู้ใหญ่จากวัดต่าง ๆ ซึ่งมีพระชั้นผู้ใหญ่ที่เกี่ยวข้องอย่างน้อย 5-8 รูป จนมีผลให้พระต้อง ลาสิกขา หลายรูป เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง เปิดประวัติ “สีกากอล์ฟ” สู่...
