ง่าย ๆ ทำตามได้! “ตูมตาม ยุทธนา” แจกสูตรปั้นหุ่นลีน
เรียกว่าไม่เป็นสองรองใครเลยค่ะ สำหรับพระเอกซุปตาร์ในดวงใจของสาว ๆ อย่าง ตูมตาม ยุทธนา ที่ทั้งหล่อ ทั้งเก่ง และเสียงดี
และล่าสุด หนุ่มตูมตาม ใช้พื้นที่ในอินสตาแกรม แชร์สูตรหุ่นดีของตัวเองที่หลาย ๆ คนเข้ามาถามกันอย่างมากมาย
แจกสูตร ลีนหุ่นปัง
- เดินเยอะ ๆ
- เดินไปหยิบของนั่นของนี่ให้ภรรยา
- เดินตลาดซื้อของตามออเดอร์ภรรยา
- เก็บทุกมุมกล้ามเนื้อด้วยการยกของถือของให้ภรรยา
- เวลาทำอะไรขัดใจให้ยกมือขึ้นเหนือหัว ขอโทษ 15 ครั้ง 4 เซ็ต อันนี้จะได้ไหล่หน้า
- ที่สำคัญใจต้องสงบ ห้ามหงุดหงิด และงานบ้านมีอะไรบ้างให้วิ่งชนหยิบจับ เพราะขยับเมื่อไหร่ก็เผาผลาญ
พรุ่งนี้ลองทำตามนะครับ รักภรรยา เจริญ และ จะลีน
Cr_ig: y.n.p.k
About Author
