“หญิงแย้ นนทพร” แจกสูตรขาเล็กเรียว พร้อมเผยคลิปโชว์ความเป๊ะความปัง!
สำหรับไอดอลสาวดีกรีตัวแม่ ที่ยืนหนึ่งด้านความงาม อย่าง หญิงแย้ ดร.นนทพร ธีระวัฒนสุข ที่รักสวยรักงามในด้านสุขภาพร่างกายอย่างมาก จน FC บนโลกโซเชียล แห่ตั้งคำถามและขอสูตรการดูแลหุ่นให้เป๊ะปังแบบ หญิงแย้ กันเป็นแถว
และล่าสุด หญิงแย้ ก็ได้มีโอกาสเปิดสูตรดูแลรูปร่าง และเทคนิคปั้นขา โดยมาพร้อมกับคลิปในชุดบิกินีอวดหุ่นสุดเป๊ะปังแบบเต็มเฟรมอีกด้วย
โดยสูตรขาเล็กเรียวที่ หญิงแย้ แจกไว้ก็จะมี…
- เป็นเรื่องของกรรมพันธุ์
- แย้เคยดูดไขมันที่เกาหลี ดูดรอบขา ดูดยันใต้กัน
- แย้คุมอาหาร กินโปรตีนกับผักเป็นหลัก
- แย้ออกกำลังกาย
แต่นี่ขอแชร์เลยว่า ดูดไขมันไม่ใช่ทางออกที่ดีที่สุด มันไม่ยั่งยืนเท่ากับการที่เราปรับพฤติกรรมการกิน และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เอาไว้ถ้ามีเวลาจะมาทำคลิปรีวิวยาว ๆ แต่ดูดไขมันไม่ใช่เรื่องแย่นะ ยิ่งถ้าเราออกกำลังกายจนฟิต คุมอาหารจนไขมันเหลือน้อยมากแล้วจริง ๆ แต่ก็ยังมีส่วนเกินบางจุดที่มันเอาออกไม่ได้ นั่นแหละแย้สนับสนุนเลย เชิญดูดจ้า”
Cr_ig: yae_uunws
About Author
